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平常心を保つ5つのコツ

こんにちは、ジュンペイです。

 

最近、イライラすることが増えてませんか?

 

時間が経ってから、どうしてあんなにイライラしてんだろう?怒ってたんだろう?

と思いあたる節がありますね!!

 

今回は、このイライラをなくすコツを教えちゃいます!!

人によって合うもの、合わないものがありますので

自分に合った方法を試してみてください!

 

では、早速見ていきましょう。

 

平常心を保つ5つのコツは、、、

  1. 上手くいかないことを、誰かのせいにしない
  2. イヤな過去を忘れる
  3. 期待をしない
  4. 最悪と思うことを「ネタ」にする
  5. 今日が人生史上最もいい日だと思う

であります!!

 

詳細は他の記事でお伝えします!

とにかく、この5つは大事なので忘れないでください